¿Por qué septiembre es amarillo?
La salud mental no es un lujo, es una necesidad. El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que busca generar conciencia, combatir el estigma y promover acciones que ayuden a prevenir las muertes por suicidio. El mismo fue impulsado a nivel internacional por la Organización Mundial de […]
Estrategias para el manejo de ansiedad.
“No hay necesidad de apagar la ansiedad, solo de escucharla” – Jon Kabat ¿Qué es ansiedad? La ansiedad se define a través de diferentes signos y síntomas a nivel físico y mental, es descrita como patrones de pensamientos que se fijan en nuestra mente a partir de detección de amenaza, incertidumbre, estrés o pensamientos invasivos […]